NederlandsEnglishFrançaisDeutschEspañol

Thuiswerken en elektrostress

Thuiswerken en elektrostress

In deze tijden moeten velen van ons van het grote opperhoofd zoveel mogelijk thuis werken.

In winkels lopen veel mensen vrijwillig met mondkapjes op en er is veel te doen over ventilatie. Maar een aspect blijft onderbelicht en dat zijn de gevolgen van elektrostress op de (thuis)werkplek.

Naar schatting is ongeveer 5% van de mensen gevoelig voor elektrostress. Stress in welke vorm dan ook verzwakt het immuunsysteem. Arthur Firstenberg stelt in zijn boek “The invisible rainbow” zelfs dat de grote welvaartsziekten, kanker, diabetes en hart & vaatziekten, voor een groot gedeelte aan elektrostress te wijten zijn. Toen we nog iedere dag op kantoor moesten verschijnen hadden we weinig invloed op het elektro-klimaat waarin we de hele dag moesten werken. Je kunt het verplichte thuiswerken nu gebruiken om voor jezelf uit te zoeken hoe gevoelig je bent voor elektrostress door je thuiswerkplek goed in te richten.

Ik wil me in dit artikel beperken tot de werkplek en daarbij niet op de technische details ingaan (om met Rutte te spreken “dat begrijpt toch niemand thuis”) maar vooral praktische tips geven die eenvoudig uit te voeren zijn en waar al veel mee bereikt kan worden.

  • – Probeer een plek in huis te gebruiken waar je zonder kunstlicht kunt werken en frisse lucht hebt door bijvoorbeeld een raam open te kunnen zetten;
  • – Als je een zendmast in de buurt hebt staan kies dan een ruimte in huis op een lage verdieping aan de kant van het huis waar de zendmast niet staat;
  • – Gebruik geen wifi maar een bekabelde internet aansluiting. Vergeet ook niet de wifi module van je computer/laptop uit te zetten in dat geval. Wil je toch perse wifi investeer dan in een stralingsarme router. Ga niet de hele dag vlakbij je router zitten;
  • – Gooi je DECT-telefoon onmiddellijk het huis uit;
  • – Als je mobiel belt leg de telefoon dan minstens een halve meter weg en zet hem op de speaker. Als je toch perse oortjes wilt gebruiken schaf dan Air-Tube oortjes aan. Draag je mobiel niet de hele dag op je lichaam;
  • – Houd elektrische apparaten die onder spanning staan uit je buurt (1,5 meter!). Leg de lader van je laptop zo ver mogelijk weg. Leg alle netsnoeren zo ver mogelijk weg dus geen bossen kabels en verlengdozen op en achter je bureau;
  • – Koop een aardingsmat voor onder je toetsenbord;
  • – Gebruik een goede losse monitor en zet je laptop zover mogelijk uit je buurt;
  • – Gebruik altijd geaarde wandcontacten;
  • – Als je op het dak zonnepanelen hebt ga dan niet vlakbij de omvormers zitten;
  • – Draag geen draadloze gadgets op je lichaam;

Succes!

Subscribe
Abonneren op
1 Reactie
oudste
nieuwste meest gestemd
Inline Feedbacks
Zie alle comments

Doe normaal…en  DRAAG HET UIT!

THIERRY BAUDET'S NIEUWE BOEK

POLITIEK VAN HET GEZOND VERSTAND

Van: Thierry Baudet

24,95 bij Succesboeken

Laatste nieuws

EURODYNAMYCA

Van: Jean Wanningen

19.95 bij succesboeken.nl
DE BILDERBERGS CONFERENTIES

Van: G.Aalders

22,50 bij Succesboeken
NederlandsEnglishFrançaisDeutschEspañol
1
0
Laat jouw mening horen! Houd het netjes.x
()
x